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攝入足量水對(duì)健康的重要性？

患者：女，42歲 提問于2018-06-06 01:20

病情描述:
人是生活中必不可少的，攝入足量水對(duì)健康有什么重要性呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保持身體有充足的水分有助于確保身體器官和免疫系統(tǒng)能夠正常的工作，以防止局部感染和敗血癥。沒有任何醫(yī)學(xué)界統(tǒng)一推薦的日均攝水量。換句話說，如果你感覺到渴了，那就是表示你要喝更多的水。不過喝過量的水也可能是危險(xiǎn)的，甚至?xí)?dǎo)致癲癇發(fā)作。如果你長時(shí)間在高溫或寒冷的室外運(yùn)動(dòng)時(shí)，增加攝水量非常重要。
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