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飯后即睡空腹吃糖有什么壞處?

患者:男,36歲 提問于2018-06-01 01:09

病情描述:
我每天中午一吃飯就要午睡,還比較喜歡空腹吃糖,這些習(xí)慣對(duì)身體有什么壞處?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
飯后即睡會(huì)使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會(huì)發(fā)胖。有空腹吃糖的嗜好越久,越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能,使人體變得衰弱。所以,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家并不贊成絕對(duì)的“多吃菜,少吃飯”。提倡主食與副食科學(xué)合理地搭配,主食要占絕對(duì)的比重。
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