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把雞蛋作為早餐好嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我每天早晨都會吃一個雞蛋,有時候把雞蛋來當(dāng)做早餐,這樣做好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
把雞蛋作為早餐是一個不錯的選擇,雞蛋的飽和脂肪含量非常低,不會導(dǎo)致人體膽固醇含量的升高。而且雞蛋含有對人體抗氧化系統(tǒng)和排毒系統(tǒng)至關(guān)重要的營養(yǎng)物質(zhì),是攝取蛋白質(zhì)和葉酸的理想選擇。
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