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早起對抑郁風險如何？

患者：男，24歲 提問于2018-06-07 00:56

病情描述:
朋友有點抑郁據(jù)說每天早起可以預防抑郁的風險
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抑郁風險小。研究發(fā)現(xiàn)，愛熬夜的人更容易罹患抑郁癥。習慣早起的人做事更井井有條，準備充分，極少慌亂，因而更少抑郁。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁癥的一大誘因。
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