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血瘀的作息時(shí)間該如何?

患者:男,31歲

病情描述:
血瘀需要什么作息時(shí)間呢?作息時(shí)間該怎么調(diào)整
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
作息時(shí)間宜有規(guī)律,保持充足睡眠,應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,以免氣血行不暢。以微量運(yùn)動(dòng)為主,如陽光浴,散步,太極拳等。自行按摩百會(huì)、太陽、血海、三陰交。
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