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起床后不宜做哪些事

患者:男,23歲

病情描述:
姐姐去聽(tīng)醫(yī)生講座,提到起床后有不宜之事,都有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1、起床后戀床,戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律,使體內(nèi)許多生物鐘錯(cuò)點(diǎn)。
2、立馬起身小便,膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。
3、立即劇烈運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生心、腦血管的意外。
4、不吃早餐血糖低,營(yíng)養(yǎng)攝入的不均而損傷大腦。
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