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每天吃肉的量是多少?

患者:男,37歲

病情描述:
特別喜歡吃肉,但是對(duì)身體不好,每天吃肉以多少克為主?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
素食不失為一種選擇,但如果喜歡享受肉類的美味,那每天吃85克~113克較為明智。紅肉的烹制方法也很重要,少吃腌制、煙熏或明火燒烤的紅肉。
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