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在家里該如何做神經(jīng)操呢?

患者:女,53歲

病情描述:
我去醫(yī)院醫(yī)生建議我平時在家里應(yīng)該多做神經(jīng)操,我該如何做呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以閉上眼睛挑選衣服、鞋和首飾,努力通過觸摸來分辨它們,不僅使用手指,還要使用臉頰,手臂和腳,身體的每一部分都有相當靈敏的神經(jīng)末梢,所以可以盡量閉上眼睛穿衣服,也可以反手打開牙膏蓋,向牙刷上擠牙膏刷牙,有空可以將房間墻壁上掛著的照片和裝飾畫倒過來。
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