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出汗以后該如何補水呢?

患者:男,41歲 提問于2018-06-01 00:09

病情描述:
出汗以后應(yīng)該怎么補水呢,出汗多少跟補充什么水最好呢?
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果出汗量不大,補充常見的飲料,如礦泉水、白開水、茶水、碳酸飲料、果汁、綠豆湯、牛奶、運動飲料等均可,如果出汗量大,則最好補充含有一定量電解質(zhì)的運動飲料、鹽水、菜湯等,出汗量大時不要單獨狂飲白開水,以免引起低鈉血癥。
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