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如何保養(yǎng)皮膚呢？

患者：女，46歲

病情描述:
歲數(shù)越大，皮膚越粗糙，平時(shí)應(yīng)該怎么做才能保養(yǎng)皮膚呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保證充足的睡眠時(shí)間，可以保養(yǎng)皮膚。紐約整形外科、美容外科與皮膚科中心的主任戴維·班克博士表示，充足的睡眠是維護(hù)皮膚健康的首要因素。人體在睡眠狀態(tài)下會(huì)分泌膠原蛋白和彈性蛋白，讓肌膚保持彈性、細(xì)膩和光澤感。趴著睡覺(jué)的人，由于臉部經(jīng)常和寢具摩擦，最容易長(zhǎng)皺紋。所以趴著睡應(yīng)該選擇材料光滑的枕頭套，如絲綢。
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