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月經(jīng)期間應(yīng)該多吃什么食物呢？

患者：女，36歲 提問于2018-06-07 18:56

病情描述:
月經(jīng)期間總是覺得身體很虛弱，這個(gè)時(shí)候吃什么食物最好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間應(yīng)該補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
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