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更年期女性補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)好?

患者:女,49歲

病情描述:
我媽媽到了更年期,我想給她買點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品,更年期女性補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
更年期女性應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白質(zhì),在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白質(zhì),而且非常容易被吸收,因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質(zhì)來(lái)源。豆制品可降膽固醇,還可抗癌,大豆蛋白含有豐富的異黃酮,異黃酮是一種類似荷爾蒙的化合物,可抑制因荷爾蒙失調(diào)所引發(fā)的腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
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