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哪些食物能去皺?

患者:女,34歲

病情描述:
臉上的皺紋已經(jīng)開始顯現(xiàn),我聽說有些食物有去皺的效果,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想去皺,不妨多吃些核酸及軟骨素硫酸類食物,即能延緩衰老,又能除皺健膚。例如:魚、蝦、動(dòng)物肝臟、黑木耳、蘑菇、人參、蜂蜜、雞皮、魚翅、魚皮等,多吃含有膠原蛋白的肉皮對減少皺紋、保持皮膚光澤是很有效果的。
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