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失眠健忘吃什么好

患者:女,32歲 提問于2018-06-06 18:12

病情描述:
這一個月以來我一直失眠,而且還變得很健忘,吃什么食物可以調理?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠健忘可以通過飲食調理的方式來改善,該癥狀表示體內b族維生素不足,此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
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