美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

平常有哪些食品屬于粗糧?

患者:女,33歲 提問于2018-06-06 19:51

病情描述:
都說吃粗糧好,那在我們平時(shí)生活中有哪些屬于粗糧呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧這兩個(gè)字很明確第一個(gè)字是粗,第二個(gè)字是糧,所以傾向于主食,粗字代表膳食纖維含量多,實(shí)際上高纖維食物不僅僅是糧,還有菜,比如芹菜、韭菜都是高纖維,但是這些屬于菜果類,粗糧主要包括燕麥、紅薯、蕎麥、玉米、小米等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>