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孕婦要如何注意飲食才有利健康?

患者:女,30歲

病情描述:
懷孕后胃口不是很好,但是又擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,孕婦要如何注意飲食才有利健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦應(yīng)以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。孕期女性要克制食用濃茶、烈酒、辣椒、肉桂、胡椒等妨礙睡眠的食物。少吃油炸、煎烤、過(guò)油、過(guò)咸的食物,即使食用助眠食品,也要注意不要太冷、太甜。
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