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睡覺有助于集中精力嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我這幾天太忙了,精力不集中,老板叫我好好睡一覺再去上班,是不是睡覺有助于集中精力?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果想要集中精力需要有足夠的睡眠,因?yàn)樗邔?duì)于集中精力做一件工作都是必須的,尤其是睡眠的缺乏導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。
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