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為什么吃水果還會(huì)胖呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-03 18:49

病情描述:
因?yàn)橐獪p肥買了很多水果代替主食,結(jié)果還是胖了,這是為什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果是個(gè)好習(xí)慣,但要減肥的MM們,還是要考慮到水果里里所含的糖分和能量,合理搭配食物,吃水果超過(guò)推薦量的時(shí)候,可以減少一部分正餐或主食的攝入,以避免肥胖。
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