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缺鎂也會(huì)腿抽筋嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
這幾天有點(diǎn)冷,晚上睡覺經(jīng)常抽筋是缺鈣嗎?聽說缺鎂也會(huì)腿抽筋,是嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鎂是人體必需的微量元素之一。鎂是人體中僅次于鉀的細(xì)胞內(nèi)正離子,它參與體內(nèi)一系列新陳代謝過程,包括骨及細(xì)胞的形成,與神經(jīng)肌肉和心臟功能有密切關(guān)系。一般成年人每日對(duì)鎂的需求量,男性為350毫克,女性為300毫克,如果缺鎂,可導(dǎo)致肌肉無力,耐久力降低。心血管疾病,如冠心病、高血壓、心肌梗死、糖尿病等多在人到中年之后發(fā)病,這與體內(nèi)鎂含量降低有關(guān)。很多人認(rèn)為腿抽筋就是缺鈣了,其實(shí)缺鎂也會(huì)腿抽筋。
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