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運動(dòng)要注意哪些事項？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-07 17:02

病情描述:
我打算從下個(gè)禮拜開(kāi)始，每天早上起床鍛煉一個(gè)小時(shí)，因為我想減肥，那在運動(dòng)期間我該注意些什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在運動(dòng)的生活必須要注意各個(gè)原則，熱身不能省，運動(dòng)量講究循序漸進(jìn)，另外還要注意衣服、鞋子的選擇，運動(dòng)后可對肌肉進(jìn)行適當按摩。
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