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攝入能量高的食物會導(dǎo)致肥胖嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
看很多減肥的人,每天吃飯都會注意食物的脂肪量,攝入高能量食物會變胖嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
攝入能量高會導(dǎo)致肥胖,這種說發(fā)不是完全正確的,美國游泳名將菲爾普斯,每天的能量攝入高達(dá)10375卡路里,幾乎是普通人每日能量攝入的5倍左右,但其每周運(yùn)動約30個小時,BMI指數(shù)為23.74,并在2008年奧運(yùn)會上獲得了8枚金牌。他的膳食構(gòu)成中15%是蛋白質(zhì),27%是脂肪,碳水化合物占了58%。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常會導(dǎo)致肥胖,日常飲食上如果體內(nèi)缺乏脂肪組織轉(zhuǎn)化成熱量的維生素或者是煙酸等營養(yǎng)素是,可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為熱量和脂肪,最終會形成體質(zhì)肥胖。所以在飲食上要保證營養(yǎng)均衡和合理多樣化,同時也要通過適當(dāng)鍛煉,將體重控制在正常范圍之內(nèi)。
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