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怎樣吃花生比較健康?

患者:女,25歲 提問于2018-06-12 18:06

病情描述:
每次吃花生的時候,都覺得花生的油脂含量好高,怎么吃花生比較健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生雖然比較常見,但是花生的確是一種營養(yǎng)價值極高的食品,對于體質(zhì)虛弱的病人尤其有好處?;ㄉ詈脽踔誀I養(yǎng)最好,花生燉豬蹄,花生燉母雞都是不錯的選擇,一般喝酒的人喜歡吃炒花生米,但是不宜太多,可以用煮花生代替。
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