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怎樣提高自身免疫力

患者：女，25歲

病情描述:
我經(jīng)常生病，醫(yī)生說(shuō)我的免疫力有點(diǎn)低，那怎樣提高自身免疫力？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)：維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
2、適度勞逸。
3、經(jīng)常鍛煉，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
4、培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛：廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
5、戒煙限酒6心理健康。
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