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秋天氣候干燥吃什么?

患者:女,20歲 提問于2018-06-06 17:19

病情描述:
在北方讀大學,秋天很干燥感覺很難受,吃什么能緩解一下?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺食物來防干燥的氣候對人體的影響,如百合、蜂蜜、牛奶、梨、蓮子等清補柔潤之品。秋季尤宜食粥,可和中、益胃、生津。除此之外,還可以多吃藕、銀耳、芝麻、百合、山藥、蘿卜等,都有一定的健脾清熱潤燥甚至養(yǎng)顏的作用。
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