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吃哪些食物可以讓頭發(fā)變得更黑？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-06-08 18:08

病情描述:
我因?yàn)榻?jīng)常染發(fā)和燙發(fā)，所以現(xiàn)在頭發(fā)變得特別差，哪些食物可以讓頭發(fā)變得更黑呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
何首烏燉雞效果就很好。何首烏填精益腎以補(bǔ)下而榮上，黑發(fā)且容顏；枸杞子，養(yǎng)血補(bǔ)肝以滋養(yǎng)頭發(fā)；雞含多種人體必需氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充生發(fā)之蛋白質(zhì)。
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