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運動完以后必須要喝水嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我在運動的時候總是流汗很多,運動完以后必須要喝水嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動完以后要盡快補充水分。肥胖者在運動的過程中,燃燒了體內(nèi)儲存的脂肪和糖,糖儲存在淀粉當中,只有配合大量水才能被分解和制造。脂肪燃燒除了產(chǎn)生二氧化碳、水外,還會產(chǎn)生酮體,這些東西必須在大量水的配合下才能被排除體外。
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