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吃粗纖維食物對(duì)身體有何好處？

患者：男，32歲 提問于2018-06-07 19:14

病情描述:
我老婆總讓我多吃些粗纖維食物，說是對(duì)身體好，吃粗纖維食物對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
粗纖維食物屬于“多渣食品”，多吃這類食物能消除“少渣食品”對(duì)人體造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、卷心菜、蘿卜等等，平時(shí)可以多吃些這類食物。
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