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得上腰間盤(pán)突出后要注意些什么

患者:男,48歲 提問(wèn)于2018-06-04 17:52

病情描述:
不規(guī)律的出現(xiàn)腰疼,才去醫(yī)院做檢查,結(jié)果是腰間盤(pán)突出,要注意些什么
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰間盤(pán)突出不管是生活中還是工作中,藥注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免久坐、彎腰、閃挫、受涼,注意腰部保暖,睡硬板床。堅(jiān)持做腰部的各種功能鍛煉,訂出鍛煉計(jì)劃,要循序漸進(jìn)避免強(qiáng)行活動(dòng),圍腰不宜常帶,防止肌肉萎縮
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