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南方同學(xué)吃不慣北方蔬菜怎么辦?

患者:男,20歲 提問于2018-06-11 19:04

病情描述:
自從來到北方讀書,感覺胃口很不好,南方同學(xué)吃不慣北方蔬菜怎么辦?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以根據(jù)自己喜愛的口味選擇不同蔬菜,但種類應(yīng)多樣化。膳食中最好能保證每餐有蔬菜、每天有水果,水果可以彌補(bǔ)因不習(xí)慣北方蔬菜,攝入量暫時減少的南方同學(xué)。值得注意的是,蔬菜水果所含營養(yǎng)成分并不完全相同,不可長期相互替代。
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