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吃什么可以糾正夜視力下降?

患者:男,20歲

病情描述:
最近面對電腦太多了眼睛到晚上看東西也模糊不清,吃什么可以糾正夜視力下降?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素A和胡蘿卜素有補肝明目,緩解眼睛疲勞的功效。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、柑橘、黃玉米、菠菜等蔬果中。從糾正夜視力下降的角度說,橙子、橘子等橘黃色水果和胡蘿卜能起到作用,當然豬肝也能起到作用。肝臟里的維生素A和胡蘿卜、柑橘里含的胡蘿卜素,一個是動物性的,一個是植物性的,都能幫助我們糾正夜視力下降。
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