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開學(xué)如何選才避免飲食水土不服?

患者:男,19歲 提問于2018-06-06 20:04

病情描述:
很快就要開學(xué)了,擔(dān)心孩子去到學(xué)校會(huì)水土不服,開學(xué)如何選才避免飲食水土不服?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因飲食變化而造成消化系統(tǒng)功能異常的同學(xué),應(yīng)盡量選擇與家鄉(xiāng)口味接近、容易消化、健脾養(yǎng)胃的食物,如面食、米粥、瘦肉、雞蛋、青菜、豆腐等。少吃油炸、腌制食物;少吃生冷或辣椒等刺激性食物、不喝生水;盡量定時(shí)定量有規(guī)律地進(jìn)餐,避免過饑或過飽。
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