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哪些食物可以讓孩子長的更高？

患者：男，10歲 提問于2018-06-03 17:42

病情描述:
我夫妻倆都有一米七幾，孩子比同齡人矮八厘米，怎么辦？哪些食物可以讓孩子長的更高？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長高不是某種食物所決定的，是全面均衡膳食結構的結果。影響兒童身高的因素是方方面面的，比如運動、遺傳等多方面，飲食是其中重要的一環(huán)，中國營養(yǎng)學會為兒童成長膳食做了科學指南：食物多樣，谷類為主；多吃新鮮蔬菜和水果；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；每天飲奶，常吃大豆及其制品；膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料；食量與體力活動要平衡，保證體重正常增長；不挑食、不偏食，培養(yǎng)良好的飲食習慣。
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