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桔子有減壓的作用嗎?

患者:男,34歲

病情描述:
我平時工作的時候壓力很大,聽說吃桔子可以緩解壓力,請問是真的有效果嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桔子中富含維生素C,在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)攝入3000毫克維生素C的人比為攝入的人感覺壓力較小,血壓、壓力激素可的松恢復(fù)正常水平的速度較快。
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