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長期開車要怎么預(yù)防頸椎?。?/h3>

患者:男,30歲 提問于2018-06-11 18:28

病情描述:
我長期開車運(yùn)貨,老婆說長期開車很容易得頸椎病,要怎么預(yù)防頸椎病???
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
開車很容易就出現(xiàn)頸椎病,建議開車時(shí)要保持體位正確、多運(yùn)動(dòng)。沒事情的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)脖子。一般連續(xù)開車一個(gè)小時(shí),需要有意識(shí)的去活動(dòng)脖子。車輛等紅燈時(shí),頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次,可預(yù)防頸椎病。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
長期開車一般可以通過適量運(yùn)動(dòng)頸椎和頸肩進(jìn)行鍛煉,能夠防止頸椎長時(shí)間同一姿勢工作導(dǎo)致生理溫度變直,引起頸椎疾病,頸椎疾病還可能會(huì)壓迫到大椎脈,引起腦部供血不足,誘發(fā)頭暈頭痛病癥。平時(shí)開車時(shí)可以多活動(dòng)頸部,注意勞逸結(jié)合。
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