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怎么緩解長(zhǎng)假后不想上班的情緒?

患者:男,25歲

病情描述:
在五一假期之后,我就特別不想上班,怎樣緩解長(zhǎng)假后不想上班的情緒?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大多數(shù)人在放假之后,都會(huì)有不想上班的情緒,而要緩解這種情緒的話,首先就要注意:第一:工作前一晚上早點(diǎn)休息;第二:注意飲食,特別是早餐要吃好;第三:要在一上班就制定好自己的學(xué)習(xí)或者工作計(jì)劃;第四:把第一天的工作安排得充實(shí)些;第五:避免太多時(shí)間在回憶假日的活動(dòng)或者閑聊。
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