心里總是有仇恨怎么辦呢？
患者：女，24歲
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- 張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
- 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
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怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。語音時長 01:0965729次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。 焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進(jìn)行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時候失眠，是因為擔(dān)心事情會出現(xiàn)壞的結(jié)果，只要能夠想到相應(yīng)的應(yīng)對方案，就可以安然入睡。 所以大家可以通過心理的調(diào)整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。48761次播放 2018-09-28
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焦慮癥會引起身體疼痛嗎
焦慮癥不會引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現(xiàn)疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。 還有一類人是沒有任何的疾病，也會出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。而這種疼痛的出現(xiàn)，跟他在生活中遇到的一些壓力有關(guān)系?？梢园堰@一類的疼痛，歸類為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時候，確實會跟焦慮癥共病，它們會在一起發(fā)病。 當(dāng)患者同時患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時候，會感覺到疼痛更加明顯。或者是患者本身就有一種可以導(dǎo)致疼痛的疾病，同時，又患上焦慮癥。如果患者出現(xiàn)這種情況，也能夠感覺到疼痛會更加明顯。但是，其實焦慮癥這種疾病，并不會引起疼痛的發(fā)生。60765次播放 2018-09-20
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輕微抑郁癥患者怎么自我調(diào)整
輕微抑郁癥患者可以通過調(diào)節(jié)飲食、做運動調(diào)節(jié)體內(nèi)激素釋放快樂因子、擴大社交圈跟別人交流互動提升自己的情緒狀態(tài)或選擇一些讓自己感興趣的事情專注完成，以此提升自己的情緒狀態(tài)。一旦確診為抑郁癥，一定要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助自己解決問題。語音時長 01:5956140次收聽 2018-09-14 -
神經(jīng)衰弱吃什么藥
日常生活中我們或多或少都會出現(xiàn)一定情況的神經(jīng)衰弱，遇到這類癥狀一定要及時的進(jìn)行治療，可以通過藥物進(jìn)行治療，比如可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，也可以注射一些抗焦慮的藥物，一些抗郁劑也可以使用，對于神經(jīng)衰弱的治療有著一定的效果與作用。
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自閉癥引起的原因?
引起自閉癥的原因有先天和后天因素兩種。自閉癥是一種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的疾病，大量的研究證實更多的是先天因素引起自閉癥的發(fā)生。 母親懷孕時有一些不良因素的暴露，胎兒可能發(fā)生生理、生化的一些改變，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，進(jìn)而發(fā)生自閉癥。語音時長 01:1059053次收聽 2018-08-10 -
如何戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥
一定要堅持服藥，多運動，多社交，多跟醫(yī)生交流聽取專業(yè)建議。 抑郁焦慮是一種可以讓人感到非常不舒服，也是會讓人感到非常難受的疾病。有很多的患者都會關(guān)心，除了服用大夫開的藥，除了可以進(jìn)行藥物治療以外，有沒有什么辦法能夠讓自己戰(zhàn)勝疾病。 一、一定要堅持服藥。對于抑郁焦慮患者的治療，藥物治療方法是很重要的一種治療方式。患者一定要注意堅持服用治療藥物，不要自行停藥。 二、在生活當(dāng)中多進(jìn)行調(diào)整，比如運動。有研究表明，運動可以作為一個獨立的治療方法治療焦慮和抑郁，對緩解情緒有非常好的幫助?；颊呖梢酝ㄟ^多增加運動，多進(jìn)行社交活動，多進(jìn)行思維方式的調(diào)整，來克服焦慮和抑郁的情緒。但是，具體的方式還是建議大家，要到醫(yī)院跟醫(yī)生進(jìn)行交流，醫(yī)生會根據(jù)具體的情況，給出患者一些具體的以及適合的建議。67979次播放 2018-09-20
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怎樣增強大腦記憶力
想要增強大腦記憶力，平時需要注意休息和學(xué)習(xí)老勞逸結(jié)合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時多喝水給大腦補充活力；在學(xué)習(xí)中需要多提問，掌握適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏；且要保證大腦清醒，平時要多訓(xùn)練大腦。
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抑郁癥的癥狀
抑郁患者主要表現(xiàn)為顯著和持久的情緒低落。 輕癥患者表現(xiàn)為悶悶不樂，重癥患者有痛不如生的癥狀，典型患者有晨重夜輕的節(jié)律性變化。 另外患者高興不起來，感到活著沒意思，這種情況下還常伴有睡眠障礙或食欲不好、便秘及身體任何部位疼痛的癥狀。語音時長 01:3062045次收聽 2018-09-21 -
考前焦慮是什么
考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預(yù)感到即將大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒。 其表現(xiàn)有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對自己影響很大，可咨詢心理醫(yī)生。語音時長 01:0461959次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥復(fù)發(fā)嗎
會復(fù)發(fā)。如果焦慮和抑郁患者，沒有一個良好的應(yīng)對壓力的思維模式，當(dāng)下一次壓力再來的時候，患者可能還是會發(fā)生焦慮以及抑郁的情況。 有很多的病人，都關(guān)心焦慮癥會不會復(fù)發(fā)，是不是這次好以后，就永遠(yuǎn)都不會焦慮。其實，焦慮或者是抑郁屬于“心靈上的一場感冒”。和感冒一樣，想要治療焦慮和抑郁的患者，除需要用藥物治療之外，患者還需要學(xué)習(xí)一個良好的應(yīng)對壓力的思維模式。 所以，對于抑郁和焦慮患者的治療方法，不僅要有藥物治療方法，還需要患者去學(xué)習(xí)很多的心理學(xué)上的知識。焦慮和抑郁患者，要學(xué)習(xí)怎么樣應(yīng)對壓力，要學(xué)會怎么樣塑造良好的思維模式。這樣，當(dāng)壓力再一次來襲的時候，患者就可以很好的應(yīng)對這些壓力，就可以幫助患者減少焦慮的復(fù)發(fā)。50860次播放 2018-09-20
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焦慮癥和精神病怎么區(qū)分
普通意義上的精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質(zhì)性的精神障礙。焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，表現(xiàn)為以焦慮情緒為主的困擾。另外二者在現(xiàn)實檢驗?zāi)芰σ膊煌癫∪说默F(xiàn)實檢驗?zāi)芰陆?，而焦慮癥病人則不會。55860次播放 2018-08-08
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質(zhì)量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進(jìn)行及時的治療，容易導(dǎo)致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行相應(yīng)的藥物和心理方面的調(diào)理。平時還要注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的心情。
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦
因為神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象，在日常的生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，其實要想緩解，那么在生活中，首先就應(yīng)該選擇正確的方法，比如說應(yīng)該學(xué)會減壓，學(xué)會自我催眠，堅持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當(dāng)性的服用中藥，效果都是比較不錯的。
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應(yīng)該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時，最好做一些增強記憶力的訓(xùn)練，這樣可以達(dá)到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
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茶葉茶能降血壓嗎
茶葉茶具有一定的降血壓作用，綠茶、烏龍茶、普洱茶等茶類中的茶多酚、茶氨酸等成分有助于調(diào)節(jié)血壓。1、綠茶：綠茶中的茶多酚含量較高，能夠幫助擴張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而降低血壓。每天飲用2-3杯綠茶，可以有效輔助控制血壓。綠...0次瀏覽 2025-09-13
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陳皮普洱茶減肥效果好嗎
陳皮普洱茶輔助減肥的效果源于其促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂的特性，具體效果因人而異。1、促進(jìn)脂肪代謝：陳皮中的揮發(fā)油和普洱茶多酚協(xié)同作用，能激活脂肪酶活性，加速甘油三酯分解。臨床數(shù)據(jù)顯示連續(xù)飲用12周可降低內(nèi)臟脂肪面積約3%-5%...0次瀏覽 2025-09-13
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豆腐怎么越煮越嫩
豆腐越煮越嫩的原因與豆腐的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)、烹飪方法、溫度控制、水質(zhì)和添加物等因素有關(guān)。1、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)：豆腐的主要成分是大豆蛋白，其結(jié)構(gòu)在加熱過程中會發(fā)生改變。隨著溫度的升高，蛋白質(zhì)分子逐漸展開并重新組合，形成更加松軟的網(wǎng)絡(luò)結(jié)...0次瀏覽 2025-09-13
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純檸檬汁可以保存多久
純檸檬汁在常溫下保存時間較短，冷藏或冷凍可延長保質(zhì)期，具體保存時間取決于儲存條件。1、常溫保存：純檸檬汁在常溫下容易變質(zhì)，尤其是在高溫環(huán)境中。細(xì)菌和霉菌會迅速繁殖，導(dǎo)致果汁發(fā)酵或產(chǎn)生異味。常溫保存的純檸檬汁最好在2小時內(nèi)...0次瀏覽 2025-09-13
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榴蓮殼可以拿來做什么用
榴蓮殼的用途廣泛，包括制作工藝品、藥用、清潔劑、肥料和食材等。1、工藝品：榴蓮殼質(zhì)地堅硬，表面紋理獨特，適合制作工藝品。將榴蓮殼清洗干凈后，可以雕刻成各種裝飾品，如擺件、掛飾等。制作過程中，使用雕刻刀和砂紙進(jìn)行精細(xì)加工，...0次瀏覽 2025-09-13
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常見的輸尿管損傷不包括
常見的輸尿管損傷不包括先天性輸尿管狹窄、放射性輸尿管炎、醫(yī)源性器械損傷、輸尿管子宮內(nèi)膜異位癥及輸尿管淀粉樣變性五類情況。1、先天性狹窄：先天性輸尿管狹窄屬于發(fā)育異常而非損傷性病變，多因胚胎期輸尿管芽發(fā)育障礙導(dǎo)致局部管腔狹...0次瀏覽 2025-09-13
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常吃這幾種食物能有效抗癌
抗癌效果顯著的食物包括十字花科蔬菜、漿果類、全谷物、深海魚類及發(fā)酵食品，這些食物通過不同機制抑制癌細(xì)胞生長。1、十字花科蔬菜：西蘭花、卷心菜等含硫代葡萄糖苷，分解后產(chǎn)生蘿卜硫素可阻斷癌細(xì)胞信號通路。每周攝入3次以上，建議...0次瀏覽 2025-09-13
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生普洱茶能減肥嗎
生普洱茶通過促進(jìn)脂肪代謝和抑制食欲輔助減肥，具體效果與體質(zhì)、飲用方式相關(guān)。1、調(diào)節(jié)血脂：生普洱茶中茶多酚和茶褐素能降低血液中甘油三酯含量，通過抑制脂肪合成酶活性減少內(nèi)臟脂肪堆積。每日飲用300-400ml濃度適中的茶湯，...0次瀏覽 2025-09-13
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吃豆腐可以長高嗎
吃豆腐不能直接促進(jìn)長高，但能通過提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)支持骨骼健康。1、營養(yǎng)分析：豆腐富含植物性蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，其中蛋白質(zhì)是骨骼和肌肉發(fā)育的重要原料，鈣質(zhì)則有助于骨骼的形成和維持。雖然豆腐中的營養(yǎng)成分對骨骼健康有益...0次瀏覽 2025-09-13
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食管癌飯量加大好嗎
食管癌患者飯量加大并不利于病情，反而可能加重消化道負(fù)擔(dān)，需通過合理飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、營養(yǎng)支持和心理調(diào)節(jié)進(jìn)行綜合管理。1、飲食調(diào)整：食管癌患者應(yīng)避免一次性攝入過多食物，建議少量多餐，每日可安排5-6餐，每餐控制在2...0次瀏覽 2025-09-13
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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病毒性皰疹是什么癥狀
病毒性皰疹的癥狀主要表現(xiàn)為皮膚或黏膜出現(xiàn)水皰、疼痛、瘙癢、灼熱感以及局部紅腫。病毒性皰疹通常由單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，具體癥狀包括水皰、疼痛、瘙癢、灼熱感以及局部紅腫。1、水皰：病毒性皰疹最典型的癥狀是...0次瀏覽 2025-09-13
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盒裝豆腐開封能放幾天
盒裝豆腐開封后冷藏保存1-3天，儲存時間受溫度、包裝完整性和加工方式影響。1、儲存溫度：開封豆腐需立即冷藏于4℃以下環(huán)境，溫度波動會加速腐敗。實驗顯示，10℃環(huán)境下豆腐菌落數(shù)量6小時增長50倍。建議使用密封保鮮盒隔絕冰箱...0次瀏覽 2025-09-13
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肝病不可以吃什么食物
肝病患者需避免高脂、高鹽、高糖及刺激性食物，具體包括酒精類、腌制食品、動物內(nèi)臟、生冷海鮮、辛辣調(diào)味品。1、酒精類飲品：酒精代謝直接加重肝臟負(fù)擔(dān)，長期攝入會導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死或脂肪變性。肝炎、肝硬化患者必須戒酒，包括啤酒、白酒...0次瀏覽 2025-09-13
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豆腐吃不完可以怎么處理
豆腐吃不完可以通過冷藏、冷凍、烹飪成其他菜肴、制作發(fā)酵食品、制作豆腐干等方法處理。1、冷藏：將未吃完的豆腐放入密封容器中，加入清水覆蓋豆腐，放入冰箱冷藏保存。這種方法可以延長豆腐的保鮮時間，通常可以保存2-3天。冷藏后的...0次瀏覽 2025-09-13
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神經(jīng)阻斷術(shù)是什么手術(shù)
神經(jīng)阻斷術(shù)是通過物理或化學(xué)方式暫時或永久阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)功能的外科手術(shù)，主要用于治療頑固性疼痛或肌肉痙攣，常見類型包括射頻消融術(shù)、化學(xué)神經(jīng)溶解術(shù)、冷凍神經(jīng)阻斷術(shù)、手術(shù)神經(jīng)切斷術(shù)及脈沖射頻調(diào)節(jié)術(shù)。1、射頻消融術(shù)：利用高頻電流產(chǎn)...0次瀏覽 2025-09-13
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保護(hù)眼睛最好的食物是什么
保護(hù)眼睛最好的食物包括富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)、Omega-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。1、胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A是視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的重要成分，缺乏會導(dǎo)致夜盲癥。日常飲食中適...0次瀏覽 2025-09-13
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煮玉米放糖還是放鹽
煮玉米時放糖或鹽需根據(jù)營養(yǎng)需求和口感偏好選擇，糖提升甜味但增加熱量，鹽增強風(fēng)味且保留礦物質(zhì)。1、甜味需求：偏好甜味可選擇放糖，白砂糖或蜂蜜溶解后能滲透玉米粒，高溫下產(chǎn)生焦糖化反應(yīng)增加風(fēng)味。糖尿病患者建議用代糖，如赤蘚糖醇...0次瀏覽 2025-09-13
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凍榴蓮肉挑大塊還是小塊
凍榴蓮肉選擇大塊還是小塊主要取決于個人需求和食用場景，口感、營養(yǎng)、儲存、食用便利性和價格是主要考慮因素。1、口感：大塊凍榴蓮肉通常保留了榴蓮的原始風(fēng)味，口感更加濃郁且層次豐富，適合喜歡榴蓮原味的人群。小塊凍榴蓮肉可能因切...0次瀏覽 2025-09-13
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五紅湯的有下奶功效嗎
五紅湯具有一定輔助下奶功效，主要與紅棗補氣血、紅豆促代謝、紅皮花生補蛋白、枸杞調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、紅糖補能量的綜合作用相關(guān)。1、紅棗補氣血：紅棗含鐵量豐富，每100克含2-3毫克鐵元素，能改善產(chǎn)后貧血性泌乳不足。哺乳期每日食用5...0次瀏覽 2025-09-13
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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尿酸高不能吃些什么東西
尿酸高需避免高嘌呤食物、酒精、高糖飲料等，控制飲食可降低痛風(fēng)風(fēng)險。1、內(nèi)臟海鮮：動物內(nèi)臟和部分海鮮嘌呤含量極高，每100克豬肝嘌呤達(dá)275毫克，牡蠣、沙丁魚等海鮮也超過150毫克。這類食物代謝后直接升高血尿酸水平，建議替...
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藿香正氣軟膠囊的作用與功效
藿香正氣軟膠囊具有解表化濕、理氣和中的功效，主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，胃腸型感冒見上述證候者。1、解表化濕藿香正氣軟膠囊中的廣藿香油能發(fā)散風(fēng)寒，紫蘇葉油可解表散寒，兩者協(xié)同緩解外感風(fēng)寒引起的惡寒192次瀏覽
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清熱感冒顆粒的功效與作用
清熱感冒顆粒具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀。清熱感冒顆粒的主要成分包括金銀花、連翹、板藍(lán)根等中藥，有助于緩解感冒癥狀并促進(jìn)身體恢復(fù)。1、清熱解毒清熱感冒顆粒中的金銀花、連翹等成分具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除232次瀏覽
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小柴胡顆粒是不是用于風(fēng)熱感冒的
小柴胡顆粒一般不用于風(fēng)熱感冒，主要用于少陽證引起的寒熱往來、胸脅苦滿等癥狀。小柴胡顆粒的成分主要有柴胡、黃芩、人參、甘草、生姜等，具有和解少陽、疏肝和胃的功效。風(fēng)熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風(fēng)、咽喉腫痛、流黃涕等癥狀，治療應(yīng)以辛涼解表為主，而小柴胡顆粒的藥性偏溫160次瀏覽
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石斛夜光丸不適宜人群有哪些
石斛夜光丸不適宜人群主要有孕婦、過敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者、外感發(fā)熱者以及肝腎功能不全者。石斛夜光丸是一種中成藥，具有滋陰補腎、清肝明目的功效，常用于治療肝腎兩虧、陰虛火旺引起的內(nèi)障目暗、視物昏花等癥，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、孕婦石斛夜光丸含有牛膝等活血成分，可能181次瀏覽
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迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用
慢性乙型肝炎是一種常見的健康問題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療，否則可能會引起病變，并可能出現(xiàn)其他一些異常情況。對于一些患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些合適的藥物。迪賽胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用呢?迪賽胸腺肽腸溶片的4947次瀏覽
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