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產(chǎn)后多久可以恢復(fù)鍛煉？

患者：女，30歲 提問于2018-06-09 22:04

病情描述:
我是個喜歡健身的人，因為懷孕一直沒有健身，生完孩子多久之后可以恢復(fù)健身？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后對于婦產(chǎn)科醫(yī)生和其他的產(chǎn)科醫(yī)療人員來說是一個恰當(dāng)?shù)臅r機來推薦產(chǎn)婦開展并形成健康的生活方式?；謴?fù)鍛煉或產(chǎn)后開始新鍛煉對于長期堅持的健康習(xí)慣來說十分重要。有報告指出，在孩子出生后，如果女性參加鍛煉的水平下降，通常會導(dǎo)致超重和肥胖。只要醫(yī)學(xué)上是安全的，可以在產(chǎn)后慢慢開始恢復(fù)鍛煉的習(xí)慣，這取決于產(chǎn)婦是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，是否有內(nèi)科或手術(shù)并發(fā)癥。有些產(chǎn)婦分娩后幾天內(nèi)就能恢復(fù)身體鍛煉。
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