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孕期可以運動鍛煉身體嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
在懷孕期間我也想通過運動鍛煉身體,保持身體健康,需要注意哪些事項?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
鍛煉計劃開始前,醫(yī)生應(yīng)對孕婦進(jìn)行全面評估,避免因身體因素而無法鍛煉。鍛煉計劃應(yīng)符合孕婦自身情況并按照醫(yī)療的建議隨時調(diào)整,最終目標(biāo)是在一周的大多數(shù)時間或者每天能進(jìn)行20-30分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。
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