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懷孕要怎么養(yǎng)成健康生活習慣呢?

患者:女,23歲

病情描述:
聽說要養(yǎng)成健康的生活習慣孩子才可以更健康,請問懷孕要怎么養(yǎng)成健康生活習慣呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕階段女性朋友們的身體健康狀況是很特殊的,所以更營養(yǎng)要養(yǎng)成健康的生活習慣。規(guī)律睡眠時間,不熬夜;在身體允許下可以做些有氧、和緩的運動,比如散步、慢跑,不能以懷孕或坐月子為由,一動不動。當然,運動量多少為宜,最好問問自己的醫(yī)生。
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