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老年人如何注意日常飲食?

患者:女,39歲 提問于2018-06-04 22:55

病情描述:
媽媽最近身體不好,她喜歡吃辣,但是醫(yī)生說飲食要清淡,老年人如何注意日常飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常飲食中蛋白質(zhì)要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白,好吸收的蛋白,不管是牛奶還是魚肉還是豆腐,都很好吸收,而且也是優(yōu)質(zhì)蛋白。要保證纖維素的攝入,老年人要保證纖維素,另外還有維生素,這個對皮膚有好處,對老年人的健康也有好處。
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