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女性喝酸奶對(duì)身體有什么好處?

患者:女,38歲

病情描述:
夏天到了,天氣很熱,每天來杯酸奶是非常舒服的了,喝酸奶對(duì)女性身體有什么好處呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶對(duì)女性很好,酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還含有維生素B2、磷、鉀以及維生素B12,這些元素都對(duì)人體大有裨益
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能調(diào)理胃腸道內(nèi)菌群和加快胃腸道蠕動(dòng)起到潤腸通便等好處,酸奶屬于一種比較常見的乳制品,是有牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成的,其中含有多種益生菌和營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)暮人崮虒?duì)于消化不良和胃腸道功能紊亂都有很好的作用,起到幫助消化和提高食欲的效果。
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