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女性可常吃的食物有哪些呢?

患者:女,37歲

病情描述:
我是一名家庭主婦,在日常生活中吃什么食物對(duì)女性身體好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性可以多吃:花菜,含有抗癌酶,還有女性常常缺乏的鐵元素以及有益于孕婦的葉酸。草莓,可改善膚色,減輕腹瀉,緩解疾病。酸奶,有助于消化,有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。紅薯,不僅能防止衰老,預(yù)防動(dòng)脈硬化,還能有效地預(yù)防腫瘤。木瓜有助于消化,還能防止胃潰瘍。木瓜,有效地預(yù)防腸道疾病。亞麻子,有效地防止乳腺癌。豆腐,降低膽固醇,能將婦女更年期的潮熱反應(yīng)減少到最低程度,同時(shí)能使骨骼健。
 
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