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含礦物質(zhì)多的水果有哪些?

患者:女,26歲 提問于2018-06-07 23:00

病情描述:
聽姐姐說很多水果都含有礦物質(zhì),想了解一下含礦物質(zhì)較多的水果有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在橄欖、扁桃、榛子、杏仁、枇杷、山楂、刺梨、柑橘等水果里富含鈣,而榛子、扁桃、杏仁、核桃等富含磷,阿月渾子、榛子、扁桃、櫻桃、杏仁等富含鐵,扁桃等含有錳、鋅等。平時可以多吃這些水果。
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