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養(yǎng)成控鹽的習慣對健康有好處嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
防止會糖尿病，平時都很少吃鹽，養(yǎng)成控鹽的習慣對健康有好處嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用食鹽過量易引發(fā)多種疾病，對心臟病、糖尿病、腎臟病等均有明顯影響，高鹽飲食的人群，高血壓的發(fā)病率遠遠高于低鹽飲食人群。一些老年人，隨著年齡增加，味蕾的敏感度下降。由此，鹽的攝入量就不知不覺地增加，這是非常大的隱患，要從年輕時就開始培養(yǎng)健康的飲食習慣。所以，我們還是應該讓限鹽勺物有所用，物有所值，逐漸養(yǎng)成控鹽的好習慣，長期堅持對身體定有好處。
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