美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么食物有助于增強(qiáng)記憶力？

患者：女，23歲 提問于2018-06-04 21:39

病情描述:
考試快到了，在最后的沖刺階段，有什么食物有助于增強(qiáng)記憶力？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類是構(gòu)成細(xì)胞膜的基本分子，脂類在大腦和神經(jīng)組織的構(gòu)造與功能方面具有重要意義，DHA等是健腦的重要物質(zhì)，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿（神經(jīng)遞質(zhì)）的重要原料。富含脂質(zhì)的健腦食物有：核桃、芝麻、松子、葵花籽、花生、等堅果及魚、魚油等，這些食物有助于維護(hù)腦功能，增強(qiáng)記憶力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>