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飲奶順序要怎么才對身體有益?

患者:男,26歲 提問于2018-06-07 21:25

病情描述:
早上一起來我都是先喝牛奶解渴然后再吃面包,飲奶順序要怎么才對身體有益?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲用牛奶的順序要注意,不要空腹飲用牛奶,將牛奶放在每餐的最后飲用。喝前應(yīng)先進(jìn)食面包、蛋糕等主食,或進(jìn)食雞蛋等含有動(dòng)物蛋白食物。
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