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增強(qiáng)腰背力量可以預(yù)防腰椎病嗎?

患者:女,64歲

病情描述:
十年前的時(shí)候母親出現(xiàn)過腰椎病,到現(xiàn)在一直都沒有復(fù)發(fā)過,增強(qiáng)腰背力量可以預(yù)防腰椎病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
增強(qiáng)腰背部肌肉的力量,確實(shí)可以減少腰肌勞損以及椎間盤突出復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì),患者平時(shí)的時(shí)候可以做一些小燕飛以及五點(diǎn)支撐或者三點(diǎn)支撐法,這樣的鍛煉都可以增加腰背部肌的力量。
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