美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)常腰痛平時(shí)要注意些什么?

患者:男,34歲 提問于2018-06-19 17:02

病情描述:
我一個(gè)星期腰痛會(huì)出現(xiàn)兩三次,早上出現(xiàn)腰痛的幾率比較大,這種情況平時(shí)要注意些什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰痛是很多人都面臨的一種腰部疾病,而患者平時(shí)應(yīng)注意的一個(gè)原則就是避免腰椎過度受力同時(shí)增加腰背肌肉力量。具體措施包括避免體重過大、避免久坐及不良坐姿、避免頻繁拎重物、避免長(zhǎng)時(shí)間開車、避免過多彎腰等等,可以選擇游泳、燕子飛等方法鍛煉腰背肌力量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>