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老年人不喝牛奶不好嗎?

患者:女,56歲

病情描述:
我看身邊很多老年人都在喝牛奶,老年人不喝牛奶不好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人是很有必要喝牛奶的。30歲以后,骨骼開(kāi)始萎縮、老化,再往后,老化速度加快。老年人如果不喝牛奶,或是胃口不開(kāi),不能攝取鈣質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致缺鈣,營(yíng)養(yǎng)不良。
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