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跑步對(duì)中老年人有什么影響嗎？

患者：女，50歲 提問(wèn)于2018-06-12 17:13

病情描述:
我媽媽每天早晨堅(jiān)持跑步，跑步對(duì)她的身體會(huì)不會(huì)有什么不好的影響呢？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有益處的，而且中長(zhǎng)跑能使人情緒飽滿樂(lè)觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，也可以增加韌帶的柔軟度和骨骼的強(qiáng)度、密度，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松，
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